لەماڵەکاندا دەتوانرێت پاشەکەوتکردنێکی یەکجار زۆری وزە بەدەست بهێنرێت.
ئەمانەی خوارەوە ڕێکارە باوەکانن کە ڕۆڵیان هەیە لە کەمکردنەوەی بەکاربردنی وزە لەماڵدا:
- ⦁ بەکارهێنانی ئامێرە کارەباییەکانی وزە-چوست و کەم-بەکاربەری وزە (بەفرگر و ساردکەرەوە و تەلەفزیۆن و کۆمپیوتەر و جل شۆر و قاپ شۆرەکان هتد.)
- ⦁ لە فێنککردنەوەی بۆشاییەکانی ناو ماڵدا:
- بەکارهێنانی سیستەمەکان و یەکەکانی هەوا-فێنککەرەوەی چووستر.
- باشتر کۆنتڕۆلکردنی یەکەکان و سیستەمەکانی فێنککردنەوەی هەوا و بەستانی کۆنتڕۆڵکەران و هەستەوەرانی گەرمی پێو.
- بەکارهێنانی ئامێرەکانی فێنککردنەوە بەشێوەی تاک لەجیاتی سیستەمە مەرکەزیەکان.
- بەکارهێنانی ڕێگاکانی فێنککردنەوەی جێگرەوە و کەمتر بەکاربردن. (نمونە. موبەریدە).
- بەکارهێنانی پانکە لەهەر شوێنێک بگونجێت.
- باشترکردنی دۆخی جیاکەرەوەی بینا (گەرمی نەگەیەنەر) و دانانی شووشەی نوێ.
- گەرمکردنەوەی ئاو بەهۆی سیستەمی گەرمکردنەوەی ئاو لەڕێگەی وزەی خۆر لەجیاتی گەرمکردنەوەی ئاو بە کارەبا یاخوود سوتەمەنیەکان.
- چێشت لێنان بەغاز لەجیاتی کارەبا باشترکردنی.
- سیستەمەکانی ڕووناکی لەڕێگەی:
- بەستنی گڵۆپەکانی LED.
- بەستنی هەستەوەرەکانی سیستەمی ڕووناکی: ئەو هەستەوەرانەی کە ئاستی ڕووناکی کۆنتڕۆل دەکەن،کزەکەرەوەکانی ڕووناکی، هەستەوەرەکانی ئامادەبوون /جووڵە.
- دانانی سارکەرەوەکان لە شوێنە فێنکەکان نەک لەتەنیشت تەباخ یاخود سەرچاوەیەکی تری گەرمی.
- چاودێریکردنی بەکاربردنی وزە ئەویش لەڕێگەی چاودێری شاشەکان کە نیشانی دانیشتوان دەدات کە چەند و لە کوێ وزە بەکاردێت.
زۆر وڵات مەرج دادەنێن کە لەیبڵی چوستی وزە بە ئامێرە کارەباییەکانەوە بێت. ئەمە نمونەیەکە لە لەیبڵی وزەی ئەوروپی بۆ ساردکەرەوەیەک. لە ڕێژەی ئەم لەیبڵە، جۆری A چوسترینە. بەڵام، بیرت بێت کە فێنککەرەوەی گەورە وزە-نزمەکان کە ڕادەی چوستیەکەی بەرز دانراوە، ڕەنگە وزەیەکی زۆر زیاتر بەکارببات لە ساردکەرەوەیەکی بچووکتر و چوستی کەمتر.
باشترکردنی چوستی وزەی ماڵ بە واتای دامەزراندنی سیستەمێکی بچووکی کارۆتیشکی دێت، کە عادەتەن تێچوویەکی کەمتری دەبێت.
priligy dapoxetina 30mg nos eua The suppression of insulin like growth factor 1 levels should only cause alarm for those that would be administering the drug for significant periods of time
Proceed calmly how can i get cheap cytotec pill